发病时间：不清楚
做俯卧撑对身体好还是仰卧起坐对身体好啊？
补充说明：做俯卧撑对身体好还是仰卧起坐对身体好啊？
a******W 2022-03-29 17:46
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做俯卧撑对身体好还是仰卧起坐对身体好这种说法不准确，做俯卧撑和仰卧起坐都对身体有一定的好处，患者可以根据自身的情况选择合适的运动。
俯卧撑是一种常见的体育运动，可以锻炼人体上肢的肌肉力量，还可以增强人体的肺活量，提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。仰卧起坐是一种常见的健身运动，可以锻炼人体腹部的肌肉，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助增强人体抵抗力。所以，做俯卧撑和仰卧起坐都对身体有一定的好处，患者可以根据自身的情况，选择合适的运动。
需要注意的是，患者在做俯卧撑和仰卧起坐时，要注意适量，避免过度运动，以免导致肌肉拉伤，同时，患者也要注意避免做剧烈运动，以免导致体内乳酸堆积，引起肌肉酸痛的情况。另外，如果患者在做俯卧撑时出现不适症状，要立即停止运动，并及时就医治疗。
2022-03-29 21:08
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