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牛羊肉吃多了上火？
补充说明：牛羊肉吃多了上火？
a******W 2022-03-29 17:49
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用一般不会引起上火，但长期大量食用可能导致上火。
从营养学的角度来看，牛羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当食用可以为身体补充所需的营养物质，并且其性质偏平，所以适量食用并不会引起上火。但是长期大量食用可能会导致这些营养物质在体内蓄积，进而引发上火的情况。此外，如果患者本身是易上火体质，则更容易受到影响。
若患者在进食牛羊肉的同时摄入了辛辣刺激性食物或饮酒，可能加剧上火症状。
建议平时注意饮食平衡，避免过量摄入同一种食材造成不适。同时还要关注个人的身体反应，如出现口舌生疮、大便干结等上火表现时，应及时调整饮食结构并增加水分摄入量。
2024-02-05 13:59
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