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核黄素的功效与作用？
补充说明：核黄素的功效与作用？
a******W 2022-03-29 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
核黄素具有维持皮肤和黏膜健康、促进生长发育、增强免疫功能、抗氧化、改善视力等功效和作用。
1.维持皮肤和黏膜健康
核黄素可以促进蛋白质合成，提高皮肤和黏膜的抵抗力。
2.促进生长发育
核黄素参与体内生物氧化过程，为多种代谢提供能量支持，从而有助于机体生长发育。
3.增强免疫功能
核黄素在细胞呼吸中起到重要作用，提高机体免疫力，减少感染风险。
4.抗氧化
核黄素作为一种强效的天然抗氧化剂，能够清除自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。
5.改善视力
核黄素是构成视觉色素的重要成分之一，缺乏会导致夜盲症，适当补充可预防夜盲。
需要注意的是，虽然核黄素对身体有益，但过量摄入可能会导致腹泻、恶心等不良反应。因此，在补充任何营养素之前，最好咨询医生或专业保健人员的意见。
2024-03-06 02:26
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
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