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春季养肝护肝冬季养肾补肾夏季五脏养什么
补充说明：春季养肝护肝冬季养肾补肾夏季五脏养什么
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
春季养肝护肝可以食用枸杞，夏季养肾补肾可以食用黑芝麻，冬季养肾补肾可以食用桑葚，秋季养肝护肝可以食用山药，夏季养心可以食用绿豆。需要明确的是，食物并不能直接治疗五脏疾病，但可以作为养生保健的一部分。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补血、益精明目的功效，能够辅助改善肝肾阴虚引起的目眩眼花、视力减退等症状。从中医食疗的角度而言，枸杞入肝经、肾经。经常用枸杞泡水喝或煲汤，可增强机体免疫力，有助于缓解疲劳。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏的作用，适用于因肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症。适量食用黑芝麻对肝脏健康有益，但不宜过量以免引起上火。
3.桑葚
桑葚入肝经，能滋阴养血、生津润燥，对于肝肾亏损引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦有一定的调理作用。桑葚含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，从而达到降血压的目的。
4.山药
山药是药食同源的食物，其味甘，性平，入肺、脾、肾三经，具有健脾养胃、生津益肺的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻便溏等症状。适当吃些山药可以起到一定的健脾养胃效果，进而促进营养物质的吸收，有利于身体健康。
5.绿豆
绿豆味甘，性寒，入心、胃二经，具有清热解毒的功效，主治痈肿疮毒、暑热烦渴等病症。绿豆富含膳食纤维，可在一定程度上促进胃肠蠕动，以利排泄，减少有毒物质在体内的停留时间，预防便秘。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过多食用。若存在相关症状且需要针对性地养护身体，则建议咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划。
2024-04-10 15:40
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看东西模糊不清,常见于低血糖、颈椎病、神经衰弱症、原发性直立性低血压等。
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