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促进血液循环的穴位
补充说明：促进血液循环的穴位
a******W 2022-03-29 17:53
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
促进血液循环的穴位一般有足三里穴、三阴交穴、血海穴、曲池穴、合谷穴等。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。适当按摩足三里穴可以起到促进血液循环的作用，还可以缓解身体疲劳，提高身体免疫力。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。适当按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用，还可以促进血液循环。
3、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。适当按摩血海穴可以起到活血化瘀、调经止痛、清热利湿的作用，可以促进血液循环。
4、曲池穴
曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。适当按摩曲池穴可以起到清热解表、疏经通络的作用，可以促进血液循环。
5、合谷穴
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点。适当按摩合谷穴可以起到镇静止痛、通经活经、清热解表的作用，可以促进血液循环。
除上述常见的穴位外，还可以按摩极泉穴、关元穴等穴位，但按摩穴位需要在专业医生的指导下进行，避免自行按摩，以免引起不适症状。
2022-03-30 06:02
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