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女性长期喝栀子水有好处吗
补充说明：女性长期喝栀子水有好处吗
a******W 2022-03-29 17:49
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性长期适量喝栀子水是有一定好处的。
因为栀子水中含有多种营养物质，如维生素C、B族维生素以及微量元素锌等，这些物质能够帮助身体抗氧化，促进新陈代谢，提高免疫力。同时还可以调节内分泌系统，改善月经不调等问题。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致腹泻、恶心等不适症状，所以在使用时需要控制好用量。
此外，对于患有胃炎或胃溃疡的人群而言，长期大量饮用栀子水可能加重病情，不利于身体健康。
女性在日常生活中可以适当饮用栀子水保健身体，但不宜过量，并且不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。另外，如有任何不适症状出现应及时就医。
2024-04-06 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
