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豆本豆豆奶的功效与作用
补充说明：豆本豆豆奶的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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豆本豆豆奶具有营养补充、补充蛋白质、提供能量、促进骨骼健康、维持神经系统功能等功效和作用。
1.营养补充
豆奶含有丰富的维生素B群及矿物质，可以为身体提供必需的营养素。
2.补充蛋白质
豆奶是植物性蛋白的良好来源，可作为日常饮食中优质蛋白质的重要补充。
3.提供能量
豆奶中的碳水化合物能被人体快速吸收利用，转化为葡萄糖供给细胞代谢所需能量。
4.促进骨骼健康
豆奶中含有钙质及维生素D，有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
5.维持神经系统功能
豆奶中的磷脂有助于脑部神经传导物质合成，对维持正常的大脑活动具有积极作用。
建议适量饮用豆本豆豆奶以满足日常需求，避免过量摄入导致脂肪堆积或消化不良等问题。对于特殊人群如孕妇、乳糖不耐受者等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-02-12 07:06
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