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果糖的危害和好处
补充说明:果糖的危害和好处
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
果糖的危害和好处主要是过量食用可能会导致肥胖、营养不良、血糖升高、龋齿、痛风等。
1、肥胖
果糖是一种单糖,属于糖类,如果过量食用,会导致糖类摄入过多,在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。
2、营养不良
果糖是一种甜味剂,过量食用会导致糖类摄入过多,会影响其他营养物质的吸收,导致营养不良。
3、血糖升高
果糖在体内会转化为葡萄糖,如果过量食用,会导致体内的血糖升高,糖尿病患者要慎用。
4、龋齿
过量食用果糖会导致口腔内的酸性环境增加,果糖会在口腔中的细菌作用下产生酸性物质,从而导致龋齿。
5、痛风
果糖会导致血液中的尿酸浓度升高,从而诱发痛风。
建议患者平时要控制果糖的摄入量,避免过量食用,以免对身体造成伤害。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
2022-04-01 09:05
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