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海苔和紫菜的区别海带
补充说明：海苔和紫菜的区别海带
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海苔和紫菜的区别主要在于外观不同，营养价值也不同。
海苔是紫菜烤熟之后晒干，然后切片制作而成的一种食品，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还能够促进肠道蠕动，有利于身体健康。而紫菜是一种海产品，其中含有丰富的碘、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还能够辅助促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。海苔和紫菜在外观上存在一定的差别，海苔的颜色一般会比较深，而紫菜的颜色一般会比较白。
虽然海苔和紫菜的营养价值都比较高，但是患者在食用时也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用海苔和紫菜后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 12:14
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