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牛骨胶原蛋白肽的功效用量
补充说明：牛骨胶原蛋白肽的功效用量
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛骨胶原蛋白肽具有补充营养、促进骨骼生长、提高免疫力、美容养颜、辅助改善贫血等功效，用量一般为2~3克/天，具体用量需要根据患者的病情、体重等因素来决定。
1、补充营养
牛骨胶原蛋白肽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进骨骼生长
牛骨胶原蛋白肽中含有大量的钙元素，而人体骨骼的主要成分是钙，适量食用可以促进骨骼的生长，还可以预防骨质疏松症。
3、提高免疫力
牛骨胶原蛋白肽中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
4、美容养颜
牛骨胶原蛋白肽中含有大量的胶原蛋白，适当食用可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
5、辅助改善贫血
牛骨胶原蛋白肽中含有一定的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以为人体补充所需要的铁元素，在一定程度上还可以改善缺铁性贫血的症状。
但需要注意的是，牛骨胶原蛋白肽中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-04-01 12:19
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