发病时间：不清楚
苹果果胶的作用与功效
补充说明：苹果果胶的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果果胶具有抗氧化、抗炎、促进肠道健康、调节血脂、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
苹果果胶中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎
苹果果胶能够抑制炎症介质的产生，减少组织发炎反应，从而发挥一定的抗炎效果。
3.促进肠道健康
苹果果胶可以形成凝胶状物质，附着在消化道黏膜上，保护肠壁不受刺激，并且增加有益菌群的数量，改善肠道微生态环境。
4.调节血脂
苹果果胶可降低胆固醇水平，因为它能与食物中的胆固醇结合并排出体外。
5.缓解便秘
苹果果胶具有吸水膨胀的特点，在肠道中可以起到润滑作用，促进肠道蠕动，进而帮助排便。
摄入富含苹果果胶的食物时，不宜过量，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。对于需要控制血糖的人群而言，注意监测血糖变化，避免因摄入过多糖分导致血糖波动。
2024-02-17 20:44
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
