发病时间：不清楚
我每一次上台都很紧张，都手脚发抖而且近期还控制不住的流眼
补充说明：我每一次上台都很紧张，都手脚发抖而且近期还控制不住的流眼
2009-11-14 00:26
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精选回答(3)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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你每一次上台都非常紧张，而且还紧张得手脚发抖，这种情况就是紧张过分，紧张过分的原因就是没有自信。同时也是你缺乏锻炼的原因，如果是经常上台就不会出现类似情况了。要解决你这个问题，就是要经常上来，多说多练。同时要提高自己的自信心。如果能够做到从战术上藐视敌人，你的情绪就不会这么紧张了，同时要做深呼吸或放松训练。
2023-03-02 13:59
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你每一次上台都非常紧张，而且还紧张得手脚发抖，这种情况就是紧张过分，紧张过分的原因就是没有自信。同时也是你缺乏锻炼的原因，如果是经常上台就不会出现类似情况了。要解决你这个问题，就是要经常上来，多说多练。同时要提高自己的自信心。如果能够做到从战术上藐视敌人，你的情绪就不会这么紧张了，同时要做深呼吸或放松训练。
2019-02-27 21:45
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孔自来 一级心理咨询师 问渠心理咨询机构
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您好
您有一定的社交恐惧情绪，建议您多练习自己，加强自己的心理素质，适当的放松自己的情绪，也可以向心理咨询师进行放松训练
2009-11-14 09:29
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