大便溏泄怎么调理不能吃什么

林慧颖 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

大便溏泄一般是指大便不成形，大便不成形的患者一般不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、寒凉食物、生冷食物、高蛋白食物等，以免加重病情。

1、辛辣刺激性食物

大便不成形可能是由于脾胃虚弱、肠道菌群失调等原因导致，患者在日常生活中不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而加重大便不成形的症状。

2、油腻食物

大便不成形也不能吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、烤鸭等，这些食物不容易消化，会加重胃肠道的负担，导致大便不成形的症状加重。

3、寒凉食物

寒凉食物一般包括冰淇淋、冰镇饮料、冰西瓜等，大便溏泄的患者食用寒凉食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻、腹痛等症状，不利于疾病的恢复。

4、生冷食物

大便溏泄的患者也不能吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜等，食用后可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，还可能会导致胃肠道蠕动加快，从而加重大便不成形的症状。

5、高蛋白食物

高蛋白食物一般包括牛奶、鸡蛋、鱼肉等，如果大便不成形的患者食用高蛋白食物，可能会导致胃肠道负担加重，还可能会导致大便中的营养成分被过度吸收，从而导致大便不成形的症状加重。

建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。