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煮熟的甘蔗的功效与作用是什么
补充说明:煮熟的甘蔗的功效与作用是什么
a******W 2022-03-31 18:22
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煮熟的甘蔗具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥、和中消食等功效和作用。
1.清热解毒
甘蔗富含水分及多种维生素,适量食用可补充人体所需营养素。
2.生津止渴
甘蔗含糖量高,能够迅速为身体提供能量,并促进唾液分泌,缓解口干舌燥的症状。
3.滋阴润燥
甘蔗具有一定的滋补作用,可以改善肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
4.和中消食
甘蔗中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动,改善胃肠功能,从而达到和中消食的效果。
需要注意的是,甘蔗虽然有诸多益处,但不宜过量食用,以免引起血糖波动或龋齿等问题。此外,对于糖尿病患者而言,应特别注意控制摄入量,以避免血糖升高。
2024-01-22 13:19
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