青萝卜樱子的功效与作用禁忌

林林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

青萝卜樱子一般指青萝卜和樱子，两者一起食用具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助减肥的功效与作用，但食物不能代替药物。

1、补充营养

青萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。樱子中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的骨骼发育，有利于身体健康。

2、促进消化

青萝卜樱子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用青萝卜樱子，有利于改善便秘的情况。

3、润肠通便

青萝卜樱子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用青萝卜樱子，有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护眼睛

樱子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用青萝卜樱子具有辅助保护眼睛的功效。

5、辅助减肥

青萝卜樱子中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。

但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对青萝卜或樱子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。