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海肠捞饭做法怎么放火龙果
补充说明：海肠捞饭做法怎么放火龙果
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海肠捞饭主要是用海肠和火龙果制作而成的，海肠和火龙果都属于营养丰富的食物，海肠中含有蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质。
1、海肠
海肠是一种海产品，主要是由海虾、海藻、鱼肉等食材制作而成，海肠中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，海肠拌饭具有促进消化的作用，也可以为人体补充所需要的营养物质。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，海肠拌饭具有促进消化的作用，也可以为人体补充所需要的营养物质。
除此之外，海肠拌饭可以和胡萝卜、菠菜、白菜等食物一起搭配食用，可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但需要注意的是，海肠拌饭中的海肠含有的蛋白质和脂肪含量比较高，所以对于胃肠道功能比较差的人群，要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 15:36
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