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女性吃蛇果的功效与作用
补充说明：女性吃蛇果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃蛇果具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、辅助降低血糖、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
蛇果富含维生素C，该物质具有增强机体免疫力、抗坏血病等作用。
2.促进消化
蛇果中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少便秘的发生。
3.缓解便秘
蛇果中的水分和膳食纤维有助于软化大便，使其更容易排出体外，从而减轻便秘症状。
4.辅助降低血糖
蛇果中含有的天然糖分可以帮助调节血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。
5.抗氧化
蛇果中的多酚类化合物具有清除自由基、抑制氧化应激的作用，有助于保护细胞免受损伤。
需要注意的是，虽然蛇果对健康有益，但并不能替代药物治疗或改变生活方式来解决某些疾病或问题。在食用时应注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。
2024-03-31 13:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
