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紫米糯米饭怎么做
补充说明：紫米糯米饭怎么做
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫米糯米饭一般可以做成紫米粽子、紫米饭、紫米汤圆、紫米馒头、紫米汤圆等，可以根据个人口味进行制作。
1、紫米粽子
紫米粽子是由紫米、糯米等食材制作而成，口感香糯，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
2、紫米饭
紫米饭是由紫米、糯米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
3、紫米汤圆
紫米汤圆是由紫米、糯米等食材制作而成，口感香糯，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
4、紫米馒头
紫米馒头是由紫米、面粉等食材制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
5、紫米汤圆
紫米汤圆是由紫米、糯米等食材制作而成，口感香糯，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。
除此之外，还可以适量食用紫薯、牛肉等食物。在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 21:54
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