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红蛇果的功效与作用
补充说明：红蛇果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红蛇果具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、辅助降低血糖、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
红蛇果富含维生素C，该物质具有增强机体免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。
2.促进铁吸收
红蛇果中的维生素C能够提高非血红素铁的生物利用率，从而促进铁元素在体内的吸收和利用。
3.缓解便秘
红蛇果含有一定的膳食纤维，其可以增加肠道蠕动频率，改善排便情况。
4.辅助降低血糖
红蛇果中所含有的天然糖分有助于稳定体内胰岛素水平，并且能减少高脂食物对血糖造成的负面影响。
5.抗氧化
红蛇果中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而帮助预防细胞损伤。
虽然红蛇果有许多健康益处，但建议适量食用以避免过量摄入糖分导致发胖或龋齿等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应特别注意控制红蛇果的摄入量，以免影响血糖管理。
2024-02-23 23:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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