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怀孕能不能吃苋菜
补充说明：怀孕能不能吃苋菜
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用苋菜。
苋菜富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意不要过量摄入，以免导致腹泻或其他不适。此外，对于高尿酸血症及痛风患者而言，也不宜过多食用苋菜，因为其嘌呤含量较高，可能会诱发或加剧相关疾病症状。
怀孕期间如果孕妇存在过敏史或者消化系统功能较弱，则不建议食用苋菜，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，还可能导致腹胀、腹泻等消化道不适症状。
在妊娠期间，均衡饮食至关重要，应避免偏食或挑食，确保胎儿获得足够的营养支持。同时，孕妇应注意休息，避免剧烈运动，以减少流产风险。
2024-02-10 09:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
