高血压家族史怎么判断

吴俊 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

高血压家族史可以通过家族史、年龄、饮食习惯、精神因素、体重指数、高血压定期检查等方式判断。高血压是一种常见的心血管疾病，患者可能会出现头晕、头痛、心律失常等症状。

1、家族史

如果患者的父母或者其他直系亲属患有高血压，患者患有高血压的概率会比较高。

2、年龄

随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，血管也会受到影响，从而增加患高血压的概率。

3、饮食习惯

如果患者长期食用高盐、高脂肪的食物，可能会导致体内钠离子增多，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体血液循环，改善高血压的情况。

4、精神因素

如果患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

5、体重指数

体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一项标准，其正常范围为18.5-23.9kg/m2，如果患者体重超重，且伴有高血压的情况，则可以判断为高血压。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式，如慢跑、游泳等方式进行减重。

6、高血压定期检查

患者还需要定期到医院进行血压监测，如果出现血压升高的情况，需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。

除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。同时在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。