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久坐对心脏机能的危害
补充说明：久坐对心脏机能的危害
a******W 2022-04-01 21:34
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
久坐可能导致下肢深静脉血栓形成、肥胖症、高血糖症、高血压和心血管疾病等心脏机能危害。
1.下肢深静脉血栓形成
长时间坐着不动会导致血液循环减缓，血液在下肢深静脉中凝结成块。可能导致肺栓塞等严重并发症，危及生命安全。
2.肥胖症
久坐导致能量消耗减少，长期热量摄入大于消耗，体重增加并转化为脂肪储存。易引发多种代谢相关疾病如糖尿病、高血压等，加重心脏负担。
3.高血糖症
久坐状态下身体活动量减少，机体对胰岛素敏感性降低，导致血糖水平上升。持续高血糖状态会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发生和发展，进一步影响心脏健康。
4.高血压
久坐时交感神经系统兴奋性增高，肾素-醛固酮-去甲肾上腺素系统激活，使血压升高。长期高压状态可导致心肌肥厚、心脏扩大，严重者可引起左心室壁增厚、心腔缩小、左心室收缩功能受损等心脏结构和功能改变。
5.心血管疾病
久坐诱发冠状动脉供血不足，出现胸闷、气短等症状，严重时会出现呼吸困难的情况。患者可能出现心悸、胸痛、眩晕、肢体麻木等症状，甚至可能因突发心梗而猝死。
建议采取定期休息、适当运动等方式来缓解久坐带来的不利影响。同时注意饮食均衡，避免食用过多高脂食物，以减轻心脏负荷。
2024-03-03 09:08
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