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女人早上空腹喝豆浆好不好
补充说明：女人早上空腹喝豆浆好不好
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上空腹喝豆浆通常情况下是好的，但是不宜长期大量地空腹喝豆浆。
因为豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，如果在空腹的状态下食用，这种物质会刺激胃肠黏膜，并且影响机体对其它营养物质的吸收。此外，豆浆中的低聚糖会被肠道细菌分解产生气体，引起腹胀、排气增多等现象。
对于有乳糖不耐受或过敏体质的女性来说，饮用豆浆可能会导致腹泻、皮疹等症状，此时早晨空腹喝豆浆则可能加剧症状。
因此，建议此类人群在饮用前先做个小试验，观察身体反应后再决定是否继续饮用。另外，由于豆浆中含有一定量的嘌呤，痛风患者应限量摄入。
2024-03-22 09:52
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