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鲜羊肚菌的功效与作用吃法
补充说明：鲜羊肚菌的功效与作用吃法
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜羊肚菌的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其吃法主要包括清炒、凉拌等。
1、补充营养
鲜羊肚菌含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
鲜羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，鲜羊肚菌还含有丰富的维生素，可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，鲜羊肚菌的吃法还包括煲汤、清炒等，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 03:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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