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紫苋菜能不能吃有没有副作用
补充说明:紫苋菜能不能吃有没有副作用
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
紫苋菜能吃,一般没有副作用。
紫苋菜中含有蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素与矿物质元素,适当进食能够为机体补充营养物质,有利于身体健康。另外,其富含膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,进而起到预防及缓解便秘的作用。
对于过敏体质者或曾对紫苋菜及其家族中的食物产生过敏反应的人群而言,食用紫苋菜可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
虽然紫苋菜是一种常见的蔬菜,但不建议过量食用,特别是对于胃肠功能较差的人来说,以免加重消化道负担,引发腹胀、腹泻等不适症状。
2024-02-23 15:17
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