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孕妇喝青椰子汁的功效
补充说明：孕妇喝青椰子汁的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇喝青椰子汁具有补充水分与电解质、缓解疲劳、促进消化、改善便秘、补充营养等功效和作用。
1.补充水分与电解质
椰子汁富含水分和矿物质，能够帮助维持体内水平衡。
2.缓解疲劳
椰子汁中的碳水化合物可以为身体提供能量，一定程度上有助于减轻孕期疲劳。
3.促进消化
椰子汁中含有天然酶类物质，能辅助分解食物，进而促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.改善便秘
椰子汁中膳食纤维含量较高，可增加肠道内水分，软化大便，从而改善孕期便秘症状。
5.补充营养
椰子汁含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，这些营养素对胎儿发育至关重要。
需要注意的是，对于妊娠期糖尿病患者而言，不宜过量饮用以避免血糖波动。另外，选购时需确保产品无添加糖分或其他不安全成分，并查看生产日期及储存条件，以保证食品安全。
2024-02-02 22:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
