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哈密瓜的作用和功效及副作用
补充说明：哈密瓜的作用和功效及副作用
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哈密瓜是一种水果，具有补充营养、促进消化、改善视力、抗氧化、保护血管等功效，但过量食用可能会导致患者出现皮肤发黄、腹痛等副作用。
1、作用和功效
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖分、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。此外，哈密瓜中含有大量的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上可以预防近视。而且哈密瓜中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
2、副作用
哈密瓜中含有大量的胡萝卜素，如果患者过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素含量升高，从而引起皮肤发黄的情况。此外，哈密瓜中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，对哈密瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，哈密瓜不宜和油腻类食物一起食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-02 07:20
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