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海白虾的功效与作用
补充说明：海白虾的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海白虾具有补充营养成分、提供能量、维持机体新陈代谢、促进生长发育、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养成分
海白虾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养物质，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
海白虾中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量支持。
3.维持机体新陈代谢
海白虾中富含多种氨基酸，这些氨基酸是构成人体组织的重要原料，有助于维持机体正常的新陈代谢功能。
4.促进生长发育
海白虾中含有多种微量元素如锌、硒等，它们对于儿童的生长发育至关重要，能够促进骨骼生长、增强智力发育。
5.增强免疫力
海白虾所含有的优质蛋白和其他生物活性物质具有提高机体免疫功能的作用。
虽然海白虾营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高。同时对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-11 08:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
