发病时间：不清楚
吃芹菜的好处和坏处
补充说明：吃芹菜的好处和坏处
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃芹菜的好处是可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，坏处是可能会导致胃肠道不适，还可能会诱发过敏反应。
1、好处
芹菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些芹菜，能够补充身体所需要的营养。另外，芹菜中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些芹菜，能够促进胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘。
2、坏处
芹菜中含有丰富的膳食纤维，如果一次性吃太多，有可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。另外，如果自身对芹菜过敏，吃芹菜还有可能会引起过敏反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿等现象。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2022-04-02 10:28
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