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冷热水怎么做
补充说明：冷热水怎么做
a******W 2022-04-01 21:52
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冷热水交替洗手可以预防感冒、促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力、促进消化等。
1、预防感冒
感冒大多是由于受凉引起的，用冷热水交替洗手可以促进血液循环，有助于增强身体对外界的抵抗力，从而起到预防感冒的作用。
2、促进血液循环
用冷热水交替洗手可以促进血液循环，因为热水能够促进血管扩张，而冷水能够收缩血管，所以可以促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉的症状。
3、缓解疲劳
用冷热水交替洗手可以缓解手臂的肌肉，能够使肌肉放松，从而缓解手臂的疲劳。
4、增强免疫力
用冷热水交替洗手可以增强免疫力，因为用冷水洗手可以刺激手部的神经末梢，使神经处于兴奋状态，从而促进血液循环，在一定程度上可以增强免疫力。
5、促进消化
用冷热水交替洗手可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，还可以缓解便秘的症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 13:06
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