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椰果吃了会不会胖
补充说明：椰果吃了会不会胖
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃椰果通常不会长胖，但如果过量食用则可能增加长胖的风险。
少量食用椰果时，机体所摄入的热量小于消耗的热量，此时并不会出现多余的热量转化成脂肪堆积的情况，因此不会长胖。如果过量食用椰果，则会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，这些过剩的热量会转化为脂肪在体内蓄积，从而引起发胖。
对于易胖体质的人群而言，即使正常食用椰果也可能会导致肥胖的发生。因为此类人群的新陈代谢较慢，能量消耗较少，所以更容易将摄入的能量转化为脂肪储存起来。
建议平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，并配合适当运动以维持身体健康和体重管理。
2024-02-24 03:21
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