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一个月不吃米饭只吃面食能瘦下来吗
补充说明：一个月不吃米饭只吃面食能瘦下来吗
2022-04-02 19:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
一个月不吃米饭只吃面食不能起到减肥的效果。如果患者不吃米饭只吃面食，可能会对身体健康造成不利的影响，容易增加营养不良的风险。主食是碳水化合物的主要来源，如果患者身体缺少碳水化合物，有可能影响激素的正常分泌，同时还有可能造成减肥反弹的情况。减肥需要调节饮食结构，患者可以多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用高热量食物。
2022-04-26 13:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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