女人性冷淡,没水怎么办

石珊珊 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

女人性冷淡，没水，通常可以通过一般治疗、调整饮食、加强夫妻沟通、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

女人性冷淡，没水，可能是因为夫妻关系不和谐、生活压力过大等原因所引起的。建议夫妻双方要多进行沟通，及时调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也可以提高性欲。

2、调整饮食

女人性冷淡，没水，也可能是因为体内激素水平发生变化，导致性欲减退引起的。建议患者适当调整饮食结构，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、腐竹等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进性欲。

3、加强夫妻沟通

如果女人出现性冷淡，没水的情况，可能会影响到夫妻的感情，甚至还会出现情绪低落的情况。建议在性生活时，女人可以多尝试一些新鲜的姿势，也可以多进行沟通，在一定程度上可以增加性生活的质量。

4、心理治疗

如果女人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致性冷淡，没水的情况。建议女人可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

5、药物治疗

如果女人长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起性冷淡，没水的情况。建议女人可以在医生指导下使用片、盐酸曲唑酮片等药物进行治疗。同时，女人也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议女人保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，女人可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果症状持续加重，建议女人及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。