宝妈吃高蛋白食物对宝宝有什么影响

李婉 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，大多数情况下，宝妈吃高蛋白食物对宝宝没有什么影响，但是如果食用量比较大，可能会导致宝宝消化不良、便秘、急性胃肠炎、过敏、肾脏负担加重等影响。

1、消化不良

如果宝妈在哺乳期间大量吃高蛋白食物，可能会使乳汁的蛋白质含量增加，宝宝吃后可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。建议宝妈避免吃高蛋白的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

2、便秘

如果宝妈一次性吃过多高蛋白食物，可能会使乳汁的蛋白质含量增加，宝宝吃后可能会出现便秘的情况。建议宝妈多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜等，也可以适当进行运动，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

3、急性胃肠炎

如果宝妈吃了不干净的高蛋白食物，可能会导致细菌侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，引起腹泻、腹痛等不适症状。建议宝妈注意饮食健康，避免吃不干净的食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

4、过敏

如果宝妈属于过敏体质，而且对高蛋白食物过敏，此时吃高蛋白食物后，可能会使机体出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。建议宝妈立即停止吃高蛋白食物，也可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

5、肾脏负担加重

由于宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，如果过量食用高蛋白食物，可能会加重肾脏负担，从而引起肾脏损伤的情况。因此建议宝妈避免过量食用高蛋白食物，以免加重肾脏负担。

除此之外，宝妈在哺乳期间要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免通过乳汁对宝宝造成不利影响。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。