发病时间:不清楚
老年人吃鱼肝油的好处
补充说明:老年人吃鱼肝油的好处
a******W 2022-04-02 19:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
老年人吃鱼肝油的好处主要包括补充营养、促进骨骼健康、辅助预防视力下降、增强免疫力、健脑益智等。
1、补充营养
鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂,主要含有维生素A和维生素D,常用于治疗佝偻病、夜盲症以及小儿手足抽搐症等疾病。老年人适量吃鱼肝油,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、促进骨骼健康
鱼肝油中含有丰富的维生素D,老年人适量吃鱼肝油,可以促进身体对钙的吸收,在一定程度上可以预防骨质疏松症。
3、辅助预防视力下降
鱼肝油中含有丰富的维生素A,老年人适量吃鱼肝油,可以促进视网膜的正常代谢,在一定程度上可以辅助预防视力下降。
4、增强免疫力
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分,老年人适量吃鱼肝油,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢,有利于增强免疫力。
5、健脑益智
鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,老年人适量吃鱼肝油,可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以起到健脑益智的作用。
但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-03 00:53
举报向医生提问