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大豆卵磷脂和深海鱼油怎么搭配吃
补充说明：大豆卵磷脂和深海鱼油怎么搭配吃
a******W 2022-04-02 19:31
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大豆卵磷脂和深海鱼油可以按照1：1的比例搭配服用。
大豆卵磷脂是一种从大豆中提取的油脂，含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进神经系统的发育，改善大脑的功能，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。深海鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，可以促进神经系统的发育，改善大脑的功能，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。两者搭配服用，一般可以发挥最大的功效。
但要注意，服用大豆卵磷脂和深海鱼油时，要注意不要过量，以免引起胃肠道不适。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:04
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