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酸枣面怎么吃治疗失眠
补充说明：酸枣面怎么吃治疗失眠
a******W 2022-04-02 19:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣面一般可以通过泡水、煮粥、做成酸枣仁膏、酸枣饼干、酸枣药浴等方式来治疗失眠。
1、泡水
酸枣面是由酸枣仁、茯苓、枸杞子等成分组成，用酸枣仁、茯苓、枸杞子等中药材泡水喝，可以起到宁心安神的作用，对治疗失眠有一定的帮助。
2、煮粥
酸枣面可以和大米、小米等一起煮粥，可以起到养心安神、补脾和胃的作用，对治疗失眠有一定的帮助。
3、做成酸枣饼干
酸枣饼干是由酸枣仁、白糖、黄油等成分组成，用酸枣仁、黄油等材料制作而成，具有养心益肝、安神敛汗的功效，对治疗失眠有一定的帮助。
4、酸枣药浴
酸枣仁具有宁心安神、敛汗、生津的功效，在医生指导下用酸枣仁药浴，可以起到安神助眠的作用。
5、酸枣仁饮
酸枣仁饮是由酸枣仁、茯苓、知母、川芎等成分组成，具有养血安神的功效，对治疗失眠有一定的帮助。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-04-03 01:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
