发病时间：不清楚
怎么做柠檬茶简单好喝
补充说明：怎么做柠檬茶简单好喝
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬茶简单好喝的方法有用温水冲泡、不添加糖、不用牛奶、不用茶叶、直接饮用等。
1、用温水冲泡
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，患者可以用温水冲泡，能够将柠檬中的营养成分冲泡出来，使其更容易被人体吸收。
2、不添加糖
柠檬茶中含有大量的酸性物质，如果在冲泡时添加糖，会导致柠檬茶的口感更加酸涩，因此患者可以不添加糖，用温水冲泡即可。
3、不用牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，如果在冲泡时没有添加牛奶，可能会导致蛋白质出现凝结，影响到口感。因此患者可以不用牛奶冲泡柠檬茶，可以直接饮用。
4、不用茶叶
柠檬茶中含有大量的茶多酚，如果用茶叶冲泡，可能会导致茶多酚在体内堆积，从而使患者出现失眠的情况，而且还会影响到患者的睡眠质量。因此建议患者在冲泡柠檬茶时不要添加茶叶，也不要饮用过多。
5、直接饮用
如果患者觉得柠檬茶比较酸，也可以直接饮用，并不会影响到身体健康。
另外，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:31
举报向医生提问
