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青头萝卜怎么腌咸菜好吃
补充说明：青头萝卜怎么腌咸菜好吃
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青头萝卜一般用清水清洗干净，放入盐水中腌制，变软后再食用较好。腌制好的青头萝卜丝咸香开胃，而且还可以补充身体所需要的营养物质。
青头萝卜是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。青头萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘。用清水清洗干净，放入盐水中腌制，变软后再食用，可以促进食欲，还可以补充身体所需要的营养物质。需要注意的是，腌制好的青萝卜丝盐分含量较高，不建议高血压患者食用，以免导致病情加重。
如果食用腌制好的青萝卜丝后，身体出现不适症状，比如腹痛、腹泻、恶心等，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于身体健康。
2022-04-03 03:27
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