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海白菜的功效与作用及禁忌
补充说明：海白菜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海白菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，其禁忌主要包括胃肠道不适者、对海白菜过敏者等。
1、功效与作用
海白菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、钾、镁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。此外，海白菜中含有大量的水分，食用后可以增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、禁忌
对海白菜过敏者要禁止食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。此外，脾胃虚寒者也要禁止食用海白菜，以免加重病情。
在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用海白菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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