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桃子的功效与作用禁忌新闻
补充说明：桃子的功效与作用禁忌新闻
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。桃子是一种营养丰富的水果，但不建议过量食用，以免引起不适症状。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖分、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用桃子，有利于排便。
3、润肠通便
桃子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用桃子，有利于改善便秘的情况。
4、生津止渴
桃子中含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效。如果存在口干、口渴等不适症状，可以适量食用桃子，有利于缓解不适症状。
5、美容养颜
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，桃子中的维生素C含量比较高，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但需要注意的是，桃子中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用桃子。如果患者食用桃子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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