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苹果干果脯怎么做
补充说明：苹果干果脯怎么做
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果干果脯主要是用新鲜的苹果制作而成，需要将苹果去皮、切块、沥干水分后，再进行脱水、晾晒、风干等一系列操作。之后再根据个人口味添加糖、添加剂等辅料，即可制成苹果干果脯。
苹果干果脯中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。苹果干果脯中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，苹果干果脯中还含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收。苹果干果脯通常口感较好，适量食用还可以起到增进食欲的作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对苹果干果脯过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，应注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。如果出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-03 05:09
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