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炒芝麻盐怎么炒
补充说明：炒芝麻盐怎么炒
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒芝麻盐一般可以通过清炒的方式进行制作，能够达到改善便秘的效果，也能够补充身体所需要的营养物质。
炒芝麻盐是由芝麻和食盐炒制而成，芝麻本身就具有一定的营养价值，含有丰富的维生素、卵磷脂、蛋白质，同时也含有钙、铁、磷等多种矿物质，适量食用能够补充人体所需要的营养物质，也能够辅助改善便秘的症状。食盐是日常生活中不可缺少的一种调味品，主要成分是氯化钠，能够维持人体的渗透压，也能够维持体内的酸碱平衡，适当食用可以补充钠元素。炒芝麻盐需要先将芝麻炒熟，可以使用芝麻炒熟后加入食盐，能够使口感变得更加地美味，也能够补充身体所需要的钠元素。
在日常生活中，饮食上要做到营养均衡，尽量避免过多摄入油腻、辛辣的刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时到医院的消化内科就诊，并遵医嘱进行胃肠镜检查、便常规检查等。
2022-04-03 06:11
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