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甘蔗的功效作用与禁忌详解
补充说明：甘蔗的功效作用与禁忌详解
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
甘蔗具有补充营养、润肠通便、清热生津、利咽止咳、预防贫血等功效，但患有糖尿病的人群要禁止食用。
1、补充营养
甘蔗中含有丰富的糖分、维生素、有机酸、膳食纤维、蛋白质、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
甘蔗中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用甘蔗，有利于改善便秘的情况。
3、清热生津
甘蔗性寒，具有清热生津的功效，如果存在口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，可以适量食用甘蔗，能够起到清热生津的作用。
4、利咽止咳
甘蔗中含有大量的水分，可以缓解咽喉部位的不适，也可以达到利咽止咳的效果，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃甘蔗进行缓解。
5、预防贫血
甘蔗中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有预防贫血的作用。
但需要注意，甘蔗中含有大量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，所以糖尿病患者要禁止食用，以免导致病情加重。另外，对甘蔗过敏的人群也要禁止食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
2022-04-03 06:56
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