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无花果干的功效与作用干怎么吃
补充说明:无花果干的功效与作用干怎么吃
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
无花果干具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热生津、利咽止痛的功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,还可以泡酒。
1、补充营养
无花果干中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、健脾开胃
无花果干中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效。
3、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用。
4、清热生津
无花果干中含有丰富的水分,可以为身体补充水分,也可以达到清热生津的效果,适合咽喉肿痛、口干舌燥的人群食用。
5、利咽止痛
无花果干中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分,食用后可以达到利咽止痛的效果,可以改善咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
虽然无花果干的功效有很多,但不建议多吃,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:34
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