发病时间：不清楚
苹果和梨汁的功效
补充说明：苹果和梨汁的功效
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果和梨汁具有解渴、补充维生素C、促进消化、缓解便秘、润泽皮肤等功效和作用。
1.解渴
苹果和梨汁中含有一定的水分和糖分，可以增加人体内的液体量，从而起到解渴的效果。
2.补充维生素C
苹果和梨汁中富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高，能够帮助身体合成胶原蛋白，增强免疫力，具有抗氧化、抗衰老等作用。
3.促进消化
苹果和梨汁中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，加速食物通过消化道的速度，减少便秘的发生。
4.缓解便秘
苹果和梨汁中的果胶和纤维素具有吸水膨胀的特点，能软化大便，刺激肠壁分泌黏液，润滑肠道，促进排便。
5.润泽皮肤
苹果和梨汁中的营养成分如维生素A、维生素E等有助于维持皮肤健康，促进细胞再生，从而使肌肤更加光滑、有弹性。
在饮用苹果和梨汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或肠胃不适。对于特殊人群，如糖尿病患者或胃肠功能较差者，应谨慎食用或在医生指导下进行。
2024-02-20 02:33
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
