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坐月子吃芝麻盐的好处和坏处
补充说明：坐月子吃芝麻盐的好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子吃芝麻盐的好处一般有补充营养、促进乳汁分泌、改善便秘、促进骨骼健康等，坏处一般有加重肾脏负担、引起肥胖、导致血压升高等。
1、好处
芝麻盐通常是由芝麻和食盐加工制作而成，芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，食盐中含有钠、碘、锌、硒等营养成分。产妇在坐月子期间身体抵抗力通常会有所下降，适当吃芝麻盐可以补充身体所需的营养，促进乳汁分泌，而且还能够辅助改善产后便秘的症状，同时还能够辅助提高自身的免疫力。
2、坏处
芝麻盐中的食盐含量比较高，如果产妇在坐月子期间吃芝麻盐，可能会导致体内钠离子增多，从而加重肾脏负担，导致出现水肿的情况。此外，芝麻中的脂肪含量也比较高，如果产妇在坐月子期间吃芝麻盐，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
建议产妇在坐月子期间注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议产妇及时就医，以免延误病情。
2022-04-03 08:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
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