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菠萝蜜干的功效和营养价值
补充说明：菠萝蜜干的功效和营养价值
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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菠萝蜜干具有补充能量、促进消化、改善便秘、补充维生素C、提供矿物质等功效和作用。
1.补充能量
菠萝蜜干含有碳水化合物，可为身体活动提供必要的热量来源。
2.促进消化
菠萝蜜干中的膳食纤维有助于增加胃肠道蠕动，从而改善消化功能。
3.改善便秘
菠萝蜜干富含水分及膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，缓解排便困难。
4.补充维生素C
菠萝蜜干中含有一定量的维生素C，可以作为日常维生素C摄入的一种方式。
5.提供矿物质
菠萝蜜干中所含的矿物质如钾、镁等，对于维持体内电解质平衡和骨骼健康有益。
需要注意的是，虽然菠萝蜜干具有一定的营养和保健价值，但不宜过量食用，以免导致血糖波动或肥胖等问题。建议在选择购买时，优先考虑无添加糖或低糖的产品，并注意查看产品的生产日期和保质期，确保其新鲜和安全性。
2024-03-05 14:15
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