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芋头的作用及功效
补充说明：芋头的作用及功效
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芋头具有提供热能、促进消化、增强免疫力、润肠通便等功效和作用。
1.提供热能
芋头中含有丰富的淀粉，其在体内被分解为葡萄糖后可作为能量来源。
2.促进消化
芋头富含膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
3.增强免疫力
芋头中含有的维生素C和E等抗氧化物质有助于提高机体抵抗力。
4.润肠通便
芋头中的膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，使其更容易排出体外。
食用芋头时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于有特殊疾病史者如糖尿病患者，应咨询医生建议后再进行食用。
2024-03-15 20:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
