蒸熟的蛇果的功效与作用禁忌

孙卓林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

蒸熟的蛇果具有补充营养、润肠通便、增进食欲、美容养颜、辅助保护心脑血管等功效，但食用时需注意适量。

1、补充营养

蛇果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、增进食欲

蛇果中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蒸熟的蛇果，有利于改善食欲不振的情况。

4、美容养颜

蛇果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但蛇果中含有的维生素A、维生素C等成分，过量食用可能会导致皮肤出现皮肤干燥、脱皮等情况。

5、辅助保护心脑血管

蛇果中含有丰富的维生素、叶酸、钾、钙等营养成分，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护心脑血管的作用。

但需要注意的是，对蛇果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，蛇果中的糖分含量比较高，因此糖尿病患者也不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。